昨天看了電視節目以後,
知道夏天原來是會讓新陳代謝變差的季節,
主要的原因是因為吃太多冷食,
所以代謝就會變慢,
這也是為什麼愛吃冰的女生容易有小腹,
vivi說女生吃太多冰,
子宮會自動排出脂肪來保護子宮避免太寒冷,
我想這也是我月經為什麼常常不順的關係了～
嗚嗚......
電視上教大家增加代謝的四個方法:
1.早上起床後馬上喝一大杯水（溫度最好是10度,可以增加代謝）
2.早餐的麵包最好是吃硬的法國麵包,增加咀嚼
3.刷牙時腳背併攏半蹲,一開一張,可以鍛鍊臀部,大腿肌肉
4.用餐後半小時,喝熱的綠茶
另外今天上網看到這個運動,http://youtube.com/watch?v=GDTL6Hu1nY8&search=urawaza
可以瘦腰和手臂
果然適合懶惰不想出門運動的雪倫喔.....
看似簡單,做起來可是很累的！
大家來減肥吧！
祝大家成功ㄛ^^
TAKANOSHARON 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()
自從上星期把小雲姐給我的鳳梨帶回家後,
天天再等鳳梨變黃,
但顏色始終停留在綠綠的階段~
後來今天問老公,
為什麼鳳梨都不變黃色呀?
我什麼時候才可以吃呀?
老公說"這裡的鳳梨不會變黃呀!
你現在就可以吃了~
結果我叫老公切來吃
發現他好像不會切耶~
後來還是我出馬!
好甜.好好吃喔!
小雲姐~謝謝你的鳳梨喔!
鳳梨是我最愛的水果之一.....
而且還是肉類殺手喔!
含有分解肉的酵素......
接下來幾天都有鳳梨吃啦~
開心開心 ^^
TAKANOSHARON 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
msn的暱稱上,
blog的日記裡~
大家都在瘋世足......
我家老公怎麼可能錯過....
今天10點開始轉播足球賽.
11點我都會準時收看戀愛巴士,
我也沒概念到底足球賽程多長？
我只喜歡看星爺的“少林足球"
去香港還特地買dvd勒～
看了十幾遍還是覺得好笑～
連主題曲我都會唱了勒～
上星期六電視剛好有播,
還叫老公陪我一起看,
雖然老公覺得好笑,
但ㄧ再重複真實比賽是不可能發生的～
平常我們都會互相按摩,
老公說今天讓他看比賽,
我就不必幫他按摩了,
呵呵～
真是賺到了.....
我的大根,手,肩膀通通都“爽“到了.....
希望天天都有足球賽！
中間還因為日本隊得一分,
老公還高興的親我一下,
不過現在日本分數落後....
希望等一下沒事～
能好好睡覺～
阿門......老公現在臉好臭><
TAKANOSHARON 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
不知道大家有沒有過向外國人介紹自己的國籍是台灣人時～
卻被回了ㄧ句“喔～中國人！我知道.....“
當時的心情怎麼樣呢？？？
因為我超愛去國外自助旅行,
所以這種事常常發生在我身上！
像昨天日文課結束時,在互相交流時,發現班上居然有1/4是中國人.....
真是太猛了！
晚上上日本料理時,
整班有3/4都是中國人吧！
連我的墨西哥朋友都說；
“喔！原來台灣和中國是不一樣的呀！“
也許幾千年前大家都是中國人,
但我現在真的很在意人家說我是中國人......
台灣在地圖上都幾乎看不到了！
不大聲的告訴人家事實,
加上繁體字以後也可能會廢除,
真不知道台灣人要拿什麼來和別人競爭呢！！！
台灣～加油！！！
TAKANOSHARON 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
最近努力做功課~
總算在網路上找到相關的資料
http://verywed.com/forum/read.php?f=1&t=713277&a=2
PO上來讓有需要的人參考喔~
聽說在日本先註冊真的比較方便,
台灣的太太只要準備戶籍謄本兩份,相片,及印章就好了!
直接去先生住的區役所拿結婚屆寫,並找兩位保證人這樣就完成了!
祝大家幸福囉!!!
TAKANOSHARON 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
今天從電視節目
看到了一個有趣的實驗；
分別請了ㄧ對男女三餐連續吃肉五天,
另一對男女則連續吃澱粉類食物五天......
結果五天之後,吃肉的那對居然瘦了
另一對不但胖了,還多了小腹......真是有趣的實驗！不過醫學報導,吃肉減肥不太適合超過一星期在這期間也絕對嚴禁吃和澱粉類的食物.....哎～愛美還真是辛苦噎.....我還是乖乖的多做運動好了！
TAKANOSHARON 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
